Kącik pedagoga
- Nowe technologie w domu
- TELEFONY ZAUFANIA
- Motywacja
- BEZPIECZNY INTERNET
- JAK CHRONIĆ DZIECKO W SIECI
- PRZYŁĄCZAMY SIĘ !!!
- PORADNIK DLA ÓSMOKLASISTÓW, ALE NIE TYLKO - EFEKTYWNA NAUKA - JAK SOBIE POMÓC?
- Zostań w domu
- Koronawirus inaczej
- Porady na czas kwarantanny
- Zasady zachowania w internecie
- ZAGROŻENIA ZWIĄZANE ZE STOSOWANIA ELEKTRONICZNYCH PAPIEROSÓW
- O szkole
- BAJKOTERAPIA
- Z BAJKĄ W ŚWIAT EMOCJI
- JAK ZATRZYMAĆ W DOMU NASTOLATKI PODCZAS PANDEMII??
- ZŁOŚĆ
- PARENTYFIKACJA
- TECHNIKI RELAKSACYJNE
- JAK NAUCZYĆ DZIECKO RADZIĆ SOBIE, GDY KTOŚ JE DENERWUJE?
- ZABAWA Z DZIECKIEM
- JAK STYMULOWAĆ ROZWÓJ EMOCJONALNO – SPOŁECZNY DZIECKA?
- NAPOJE ENERGETYCZNE
- Rozwój dziecka w młodszym wieku szkolnym
- EMOCJE
- Jak neutralizować czarne scenariusze.
- CYBERPRZEMOC
- KIEDY KAŻDY DZIEŃ JEST ROZCZAROWANIEM
- ZDALNE NAUCZANIE , JAK MOGĘ POMÓC SWOJEMU DZIECKU?
- PANDEMIA I EGZAMINY CZYLI O TYM, JAK WSPIERAĆ ÓSMOKLASISTÓW I MATURZYSTÓW W TYM TRUDNYM CZASIE.
- ROK ŻYCIA W PANDEMII- JAK ZADBAĆ O ZDROWE NAWYKI?
- Tabliczka mnożenia gry i zabawy sprzyjające opanowaniu umiejętności mnożenia. Część 1.
- MATERIAŁY PROFILAKTYCZNE DLA RODZICÓW PO POWROCIE UCZNIÓW DO SZKOŁY ZDROWIE DZIECI I MŁODZIEŻY
NAPOJE ENERGETYCZNE
CAŁA PRAWDA O NAPOJACH ENERGETYCZNYCH
Energetyki powodują znaczny wzrost ciśnienia krwi oraz zwiększają produkcję hormonu stresu w naszym ciele - dowodzą badacze.
Jeśli pojedynczy napój energetyczny „znacznie” podnosi ciśnienie krwi danej osoby. Co robią dwa? Czy trzy? A co z trzema dziennie przez rok❓
Wiele osób spożywa napoje energetyczne z dużą regularnością i częstotliwością, po części dlatego, że etykiety napojów nie ostrzegają konsumentów o ryzyku sercowo-naczyniowym. Badania ujawniają, że młodzi ludzie, którzy je spożywają, doświadczają poważnych działań niepożądanych, takich jak nudności, szybkie bicie serca, a nawet drgawki.
Napoje energetyczne to drinki, które składają się z dużej ilości cukru, przez co podnoszą poziom cukru we krwi. Innymi ważnymi składnikami tych napojów są m.in. tauryna i kofeina, które działają pobudzająco na organizm. Napoje energetyczne są przeznaczone dla osób wykonujących krótkotrwały wzmożona aktywność fizyczna i umysłowy – sportowców, studentów, klubowiczów. Należy jednak uważać, bo drinki energetyczne nie zawsze są bezpieczne – połączone z alkoholem mogą doprowadzić nawet do śmierci.
Filmik edukacyjny: Co się dzieje, gdy pijesz NAPOJE ENERGETYCZNE?
ZESTAWIENIE NAJBARDZIEJ SZKODLIWYCH SKŁADNIKÓW ZAWARTYCH W NAPOJACH ENERGETYCZNYCH
TAURYNA- to organiczny związek chemiczny. Jest neuroprzekaźnikiem ,co oznacza, że wywiera wpływ na ciśnienie krwi. Nadmierne jej spożywanie prowadzi do ogólnego osłabienia organizmu i depresji.
GUARANA- pochodzące z Ameryki Południowej pnącze. Znana jest z najwyższej zawartości kofeiny. Przy jej nadmiernym spożyciu, może powodować bezsenność, problemy żołądkowe, nudności i wymioty, a także bóle głowy.
KOFEINA- należy do związków z grup alkaloidów purynowych. Pobudza układ nerwowy. Nadmierne jej spożywanie powoduje skutki uboczne tj.nerwowość, nadpobudliwość, bóle brzucha, nudności , zawroty glowy, bóle w klatce piersiowej, drętwienie kończyn.
INZYTOL- jest to alkohol cukrowy . Ma działanie uspokajające. Jednakże spożywany w nadmiarze może pogorszyć wchłanianie wapnia, co w konsekwencji prowadzi do łamliwości kości.
Glukuronolakton- to organiczny związek chemiczny z grupy laktonów. Jego działanie przyspiesza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji przemiany materii . Zbyt duże jego ilości działają halucynogennie jak narkotyk. Może wywoływać bóle głowy i powodować choroby wątroby. treści
Większość łatwo dostępnych energetyków nie jest produkowana na bazie prawdziwych soków. Pełno w nich sztucznych barwników i ulepszaczy smaku. Energetyk typu light różni się od zwykłego tym, że zamiast cukru użyto sztuczne słodziki, np. aspartam. Oczywiście można potwierdzić, że puszka takiego napoju to jedynie 20kcal, ale używane w nim słodziki są o wiele bardziej szkodliwe niż biały cukier.